02191014717
0

چگونه بهتر صحبت کنیم

چگونه بهتر صحبت کنیم

در جواب سوال چگونه بهتر صحبت کنیم موارد زیادی را می توان نام برد و بررسی کرد.
اما من امیر مصطفی، مدرس سخنرانی، فن بیان و مذاکره می خواهم به مهم ترین و کاربردی ترین آن ها بپردازم تا آن ها را باهم بررسی کنیم.
قبل از هر چیز اگر در دوره رایگان “چگونه فن بیان خوبی داشته باشیم؟” شرکت نکرده اید کافی است فرم زیر را تکمیل کنید تا این دوره در کمتر از 3 دقیقه برای شما ارسال شود.

در دوره رایگان “چگونه فن بیان خوبی داشته باشیم؟” خواهیم آموخت:

  • یافتن نقاط ضعف و قوت بیان خودمان
  • برطرف کردن این نقاط ضعف
  • چگونه با اعتمادبه نفس صحبت کنیم
  • راه کارهایی برای داشتن یک صدای واضح
  • میزان متناسب سرعت صحبت کردن
  • چگونه خودمان را معرفی کنیم؟
  • چگونه جذاب صحبت کنیم؟
  • و چندین مطالب کاربردی دیگر

دوره هدیه

 


چگونه بهتر صحبت کنیم

بهتر صحبت کردن برای خیلی از افراد مهم است و ازآنجاکه ارتباطات کلامی در خیلی از جنبه های زندگی ما نقش اساسی دارد، اهمیت این موضوع چند برابر می شود.
از شما می خواهم که برای بهتر صحبت کردن در ابتدا نقاط ضعف خودتان را پیدا کنید.
چرا که اگر ما ندانیم روی چه چیزی کار کنیم و چه چیزی را باید بهتر کنیم به جواب چگونه بهتر صحبت کنیم نخواهیم رسید و نمی توانیم بهتر صحبت کردن را عملی کنیم.
و بعد از آن هم تمرینات مربوط به هر کدام را انجام می دهیم تا بتوانیم هر روز بهتر از قبل صحبت خودمان را بیان کنیم و ارتباطات بیشتری را با افراد بگیریم.


یافتن نقاط ضعف در صحبت کردن

من چه چند مورد مهم که ممکن است در آن ضعف داشته باشیم را اشاره می کنم.

• ادای نادرست کلمات
• لحن ناصحیح در جملات
• تپق زدن هنگام صحبت
• کُند یا سریع صحبت کردن
• بی حس و حال صحبت کردن
• نامفهوم صحبت کردن
• فراموش کردن صحبت
• کم آوردن نفس
• لرزش در صدا

پس قرار شد در ابتدا نقاط ضعف در صحبت کردن خودمان را پیدا کنیم و آن ها را جایی یادداشت کنیم و در ادامه هم سعی کنیم با استفاده از آموزش هایی که خواهیم دید آن ها را بهبود ببخشیم تا بتوانیم بهتر صحبت کنیم.


ادای نادرست کلمات

یکی از موارد مهم برای اینکه بدانیم چگونه بهتر صحبت کنیم ادای نادرست کلمات است که باید سعی کنیم آن‌ ها را درست ادا کنیم.

احتمالا دیده اید یا شنیده اید که افرادی یکسری از کلمات را نادرست ادا می کنند.
برای مثال می گویند “لُپ کلام” درصورتی که صحیح آن “لُب کلام” است.
یا “اینستاگرام” را می گویند “ایساگرام”
یا “لاینحل” را می گویند “نایحنل”
(البته احتمال دارد خودمان هم همین کار را انجام دهیم اما ازآنجاکه نمی دانیم اشتباه می کنیم متوجه آن نمی شویم.)
شاید یکسری از کلمات یا جملات را شنیده باشیم اما ندانیم که آن ها را چطور باید ادا کنیم.
ادا کردن نادرست کلمات باعث می شود که سطح صحبت کردن و سواد ما پایین جلوه کند و دانش ما را نیز زیر سوال ببرد.
به شما پیشنهاد می کنم اگر نمی دانید که کلمه یا جمله ای را دقیقا چطور می نویسند و دقیقا تلفظ آن چگونه است حتما سعی کنید آن ها را بیابید.
مقاله مفصلی در این رابطه نوشته ام که پیشنهاد می کنم حتما آن را مطالعه کنید.

حتما این مقاله را بخوانید: چگونه کلمات فارسی را درست تلفظ کنیم

علاوه بر اینکه ما باید تلفظ صحیح کلمات را بدانیم می بایست بتوانیم آن ها را از لحاظ آوایی هم درست ادا کنیم.
وقتی که کلمات و حروف در دهان و زبان ما درست نچرخد و نتوانیم آن را صحیح ادا کنیم، حتی اگر تلفظ صحیح آن را هم بدانیم، نمی توانیم خوب آن را ادا کنیم.
برای رفع این منظور هم مقاله بسیار کاربردی نوشته ام که می توانید با خواندن و انجام دادن تمریناتش به خوبی بر این نقطه ضعف خود غلبه کنید و آن را بهبود ببخشید.
در اصل خیلی از افراد جامعه نمی توانند به خوبی و به وضوح کلمات را بیان کنند، پس حتما به شما پیشنهاد می کنم این تمرینات و کارهایی را که خدمتتان بیان کرده ام به صورت مرتب انجام دهید.

حتما این مطالعه را بخوانید: چگونه کلمات را درست ادا کنیم

من بنا بر شغلم که تدریس سخنرانی، فن بیان و مذاکره است، شاگردان زیادی داشتم که مسائل بسیاری در صحبت کردن داشته اند.
برای مثال اشخاصی بوده اند که دچار لُکنت زبان بوده اند و سال ها در پی دوا و دکتر بودند اما با توجه به توصیه ها، تمرینات و راه کارهایی که خدمتشان بیان کرده اند توانستند به خوبی این موضوع را رفع کنند.
یا اشخاصی بودند که حتی در صحبت های روزمره شان هم دچار مشکل می شدند اما با شرکت در کارگاه ها یا استفاده از یکی دوره های غیرحضوری توانسته اند بر این موضوع فائق آیند.
پس شما در هر سطحی که باشید می توانید خودتان را ارتقاء دهید و بهتر صحبت کنید.


داشتن صدای قدرتمند

من همیشه بیان کرده ام که اگر صدای رسایی نداشته باشیم و هرچقدر هم صحبت های خوب و عالی بیان کنیم اما شنیده نشود مانند آب در هاون کوبیدن است.
این مورد هم در جامعه و افرادی که در کلاس های حضوری ما شرکت می کنند بسیار مشهود است.
معمولا صدایشان به سختی شنیده می شود و یا اینکه امکان دارد صدایشان بلند باشد اما صدای واضحی نداشته باشند.
برای اینکه صدای خوب و قدرتمندی داشته باشیم به شما یک دوره فوق حرفه ای را معرفی می کنم که تمرینات بسیار اثربخشی در این زمینه در آن وجود دارد.
نام این دوره “دوره جامع صداسازی” است.
شما در این دوره علاوه بر اینکه می توانید صدای قدرتمندی داشته باشید، می توانید یکسری از نقص های موجود در صدای خودتان را هم برطرف کنید.

در دوره جامع صداسازی چه خواهیم آموخت؟

  • داشتن یک صدای خوب و قدرتمند برای صحبت کردن، سخنرانی، خوانندگی و مداحی
  • برطرف کردن لرزش صدا در هنگام صحبت کردن (در جمع)
  • رفع صدای زنانه برای مردان و بم کردن صدا
  • برطرف کردن صدای زمخت و خشن
  • خش دار کردن صدا
  • حالات مناسب بدن در زمان صحبت کردن و خوانندگی
  • رفع صدای تودماغی
  • درمان گرفتگی صدا
  • تغذیه مناسب ویژه سخنرانان و خوانندگان
  • سرعت صحبت کردن مناسب
  • انرژی دادن به صدا
  • خواندن نُت های بالا (زیر) و پایین (بم) برای خوانندگان و مداحان
  • داشتن صدای باز و رسا در ابتدای صبح ویژه سخنرانان، خوانندگان و مداحان
  • و ده ها موارد کاربردی دیگر

پیشنهاد ویژه: دوره جامع صداسازی


با اعتمادبه نفس صحبت کردن

مسئله بعدی که خیلی از افراد با آن دست وپنجه نرم می کنند بدون اعتمادبه نفس صحبت کردن است.
اگر بخواهم خیلی کلی در این مورد صحبت کنم این جمله را می گویم:
اعتمادبه نفس در صحبت کردن یعنی اینکه ما به خودمان و صحبتی که بیان می کنیم اطمینان و اعتماد داشته باشیم.
احتمالا افرادی را دیده باشید که همیشه در صحبت کردنشان مردد هستند و نمی دانند که چه می خواهند بگویند. این دقیقا نقطه مقابل با اعتمادبه نفس صحبت کردن است.
وقتی که ما در هنگام صحبت کردن، به جملاتی که بیان می کنیم ایمان و اعتماد داشته باشیم و دیگران بتوانند آن را در صحبت های ما لمس کنند ما با اعتمادبه نفس صحبت کرده ایم.
معمولا افرادی که با اعتمادبه نفس صحبت نمی کنند کاملا از نحوه بیان و حرکاتی که انجام می دهند مشخص است.
دقیقا مثل همان شخصی که همیشه در صحبت هایش مردد است.
مثلا همش به اینور و آنور نگاه می کند.
در لحن صدایشان تردید موج می زند.
زبان بدنشان با زبان بی زبانی به مخاطب می گوید که به من اعتماد نکن (سرشان را می خارانند، این پا و اون پا های زیادی انجام می دهند …)
پس اگر می خواهیم با اعتمادبه نفس صحبت کنیم و صحبت کردن خودمان را بهتر کنیم قطعا باید به صحبت هایی که بیان می کنیم ایمان و اعتماد داشته باشیم تا بتوانیم آن را به خوبی بیان کنیم.
پیشنهاد من برای اینکه بتوانید بهتر و با اعتمادبه نفس بیشتر صحبت کنید این است که یک صحبت دو دقیقه ای آماده کنید و از خودتان فیلم بگیرید و بعد حتما آن را مشاهده کنید.
این کار را بارها و بارها تکرار کنید و هر دفعه سعی کنید که صحبت هایتان را بهتر و بهتر کنید.
به زبان بدن خودتان دقت کنید و سعی کنید مواردی که فکر می کنید اضافی است و یا جالب نیست از زبان بدن خودتان حذف کنید.
برای مثال اگر بر روی دست یا پاهایتان هیچ کنترلی ندارید سعی کنید که این کنترل را در دست بگیرید تا حرکات اضافی و زننده ای نداشته باشید.


تپق زدن

یکی دیگر از مهم ترین موارد برای پاسخ به سوال چگونه بهتر صحبت کنیم این است که کمتر تپق بزنیم.
به هرحال خواسته یا ناخواسته خیلی از افراد در صحبت هایشان تپق می زنند.
اما تا آنجا که می توانیم باید تعداد تپق های خودمان را در صحبت کردن کم کنیم تا روان تر صحبت کنیم.
برای این منظور پیشنهاد می کنم این رادیو بیان را گوش کنید تا بدانید که چطور کمتر تپق بزنید و اگر هم تپق زدید چگونه آن را مدیریت کنید:

حتما به این رادیو بیان گوش دهید: تپق زدن هنگام حرف زدن


جمع بندی

در مقاله چگونه بهتر صحبت کنیم نکات مهمی را در این مورد بیان کرده ام که با به کارگیری آن ها در زندگی روزمره می توانید صحبت کردن خودتان را تا حد زیادی بهبود ببخشید.

به طور خلاصه این موارد بیان شد که:

  • در ابتدا می بایست نقاط ضعف خودمان را در صحبت کردن پیدا کنیم.
  • در مورد ادای نادرست کلمات نکات مهمی بیان شد.
  • بیان کردم که داشتن یک صدای قدرتمند برای بهتر و واضح صحبت کردن ما نقش اساسی دارد.
  • در مورد اعتمادبه نفس در صحبت کردن مطالبی را بیان کردم.
  • و در آخر هم در مورد تپق زدن با شما عزیزان صحبت کردم و به شما پیشنهاد دادم تا رادیو بیانی که در همین سایت وجود دارد را گوش کنید.

برایتان بهترین ها را آرزو دارم
روزگارتان زیبا و در پناه خدا باشید – امیر مصطفی

دانلود PDF مقاله “چگونه بهتر صحبت کنیم؟”

[member]

دانلود PDF این مقاله

[/member]

 

دیدگاه کاربران
  • طناز 18 نوامبر 2018

    آقای مصطفی عزیز سلام خداقوت.
    راستش من یه مشکلی دارم امیدوارم شما بتونید کمکم کنید. من مجبورم از کاری استعفا بدم و میخواستم یاد بگیرم بهترین حالت بیانش چیه که کدورتی پیش نیاد. من برای مدت یک ماه آزمایشی کار کردم تا بعد یک ماه قرارداد ببندیم و با وجود ارتباط خیلی خوب من بل مدیر و کارمندان این شرکت، متاسفانه ساعت کاری و خود کار محوله بمن برای من مناسب نیست. ولی من الان رودربایسی دارم بگم نمیام و از طرفی واقعا دارم اذیت میشم. اگر مطلبی در سایت هست بمن معرفی کنید ممنون میشم اگر نه تا حد امکان اگر جواب بدین خیلی لطف کردین. ???

    • امیر مصطفی 18 نوامبر 2018

      سلام بر شما طناز گرامی
      به شما پیشنهاد می کنم اگر واقعا می‌خواهید از کارتان استعفا بدید بدون هیچ خجالت و رودروایسی حرفتون رو بزنید.
      چون با اکراه کار کردن و زوری کار کردن در جایی فقط خودمون رو اذیت می‌کنیم.
      پیشنهاد می کنم این رادیو بیان را گوش کنید:
      چگونه قاطعانه صحبت کنیم

      • طناز 18 نوامبر 2018

        خیلی ممنون. ???

  • بابک 28 نوامبر 2018

    سلام وقتتون بخیر…ممنون از مطالب قشنگتون
    سوالی دارم از خدمتتان ممنون میشم راهنماییم کنید
    مشکلی که دارم این است که وقتی در تنهایی صحبت میکنم و به صدای ضبط شده ی خودم گوش می دهم به نظرم بدون اشکال و خیلی خوب به نظر می آید اما وقتی وارد جمعی میشوم و یا با فردی صحبت می کنم کلا صدام عوض میشود و گند میزنم …بیشترین مشکلم هم به خاطر لهجه هست … در تنهایی بدون لهجه صحبت می کنم اما نمی توانم در جمع هم این کار و انجام بدم …صدام مرتب می لرزد و رشته ی کلام و از دست می دهم و تپق می زنم … لطفاً راهنماییم کنید.
    سپاسگذارم

    • امیر مصطفی 28 نوامبر 2018

      سلام بر شما بابک عزیز
      لطفا صدای خودتان را هم در تنهایی و هم در جمع ضبط کنید و برای من ارسال کنید تا بشنوم.
      لطفا به ایمیل زیر ارسال کنید:
      info@amirmostafa.com

  • ایلار 5 دسامبر 2018

    سلام خسته نباشید..
    من لکنت دارم و تو تنهایی خودم بعد اینکه چند دقیقه اروم صحبنت کنم خیللللی کمتر زبونم میگیره .ولی حتی با مامانم میخوام حرف بزنم بازم تند تند حرف میزنم….و اعصابم خورد میشه..خیلی با هییجان و فشار میخوام حرف بزنم انگار..نمیدونم چرا..روانشناسی میخونم و باید طرز صحبت کردن از افراد عادی هم بهتر باشه..بازاریابی شبکه ای انجام میدم . گه گداری لکنتم اعتماد بنفسمو میگیره…شخصیتم برای کار اجراهم خوبه ولی بخاطر لکنت نمیرم پیگیری کنم..واقعا الان دغدغم صحبت کردن بسیار زیباوو یعنی اروم هستش..لکنتم یه مدت تمرین کنم میره ولی مشکل اینه که تمیرین نمیکنم ولی از این به بعد مجبورم تمرین کنم..ااگه میشه راهنماییم کنید سپاس از شما

    • امیر مصطفی 10 دسامبر 2018

      سلام بر شما ایلار گرامی
      شاگردان زیادی داشتم که لکنت زبان داشته‌اند و با توجه به راهکارهایی که دادم توانستند این موضوع را برای همیشه از بین ببرند.
      نکته‌ای که در این دیدگاه می‌توانم خدمتتان بیان کنم این است که شما نباید به صحبت کردنتان فکر کنید.
      به عبارت دیگه ذهن‌تان را باید به قدری تقویت کنید که بدون فکر کردن بتونه جملات و کلمات را پش هم بچیند.
      اگر واقعا قصد تغییر در این مورد را دارید به شما پیشنهاد می‌کنم در کارگاه آموزشی فن بیان شرکت کنید تا به صورت کاملا عملی روی این موراد کار کنیم.
      اطلاعات بیشتر در مورد کارگاه آموزشی فن بیان:
      https://amirmostafa.com/product/workshop

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *