درمان شل حرف زدن
شل حرف زدن یکی از آن مسائلی است که در بیان افراد می تواند یک امتیاز منفی محسوب شود، اگر به این نتیجه رسیده اید یا دیگران به شما گفته اند که شل حرف می زنید، این مقاله می تواند حد زیادی به شما کمک کند تا شل حرف زدن خود را درمان کنید.
وقتی شخصی شل حرف می زند، ممکن است دیگران متوجه صحبت آن شخص نشوند یا صدایش به سختی شنیده شود.
اگر صدای شما که یکی از ارکان اصلی در خوب صحبت کردن است، رسا نیست، به شما پیشنهاد می کنم دوره چگونه واضح و شمرده صحبت کنیم را بگذرانید تا بعدازآن بتوانید صدایی پُرطنین و رسا در بین دوستان خود داشته باشید.
خصوصیات افرادی که شل حرف می زنند
در ادامه چند ویژگی از افرادی که شل حرف می زنند و در صحبت هایشان نمایان است را با شما به اشتراک می گذارم.
• بی حس و حال بودن صحبت
• شنیده نشدن صدا
• واضح نبودن کلمات ادا شده
• کسالت آور بودن صحبت
• بدون انرژی بودن صحبت
اگر یکی از این ویژگی ها را دارید یا دیگران به شما گفته اند که مثلا:
• محمد جان متوجه صحبتت نشدم
• شایسته جان یکم واضح تر میگی
• علی جان چی گفتی؟
بدانید و آگاه باشید که شل حرف می زنید 🙂
راهکار اول برای درمان شل حرف زدن
تمرین مشدد خوانی را انجام دهید.
تمرین مشدد خوانی جزو آن دسته از تمریناتی است که در کارگاه آموزشی فن بیان بر روی آن خیلی تاکید دارم.
دلیلش این است که تمرین مشدد خوانی بسیار قدرتمند است و اگر به صورت مداوم و صحیح انجام شود بعد از گذشت یک هفته شل حرف زدن ما تا حد زیادی رفع می شود و جایش به صحبت های با انرژی می دهد.
حالا این تمرین چطور انجام می شه؟
برای اینکه درمان شل حرف زدن را با تمرین مشدد خوانی شروع کنید، می توانید از روی متن یک کتاب یا روزنامه با صدای نسبتا بلند بخوانید به این صورت که روی تمام حروف تشدید بگذارید و آن را با تاکید بخوانید.
توجه داشته باشید که دهانتان نیز نسبت به حالت معمولی بیشتر باز و بسته می شود.
دقت کنید که با انجام چند دقیقه این تمرین، می بایست عضلات لب و دهان شما درد بگیرد.
دلیل این درد هم مشخص است، چون عضلات فک و دهان و لب ما در حال تقویت شدن هستند، دقیقا دردی که در هفته اول باشگاه بر روی بدنتان دارید را این بار در دهان و لبتان احساس خواهید کرد.
پیشنهاد می کنم تمرین مشدد خوانی را به مدت یک ماه، روزانه دو تا سه مرتبه و هر بار به اندازه دو پاراگراف از متنی را بخوانید تا با همین کار بسیار ساده درمان شل حرف زدن آغاز شود و بعد از مدتی نیز نشانه هایی از بهبودی را در صحبت کردنتان مشاهده خواهید کرد.
شاید به چشم نیاید و به صورت عادی متوجه همچین موضوعی نشویم که فقط با تقویت عضلات فک و دهان و لب هایمان می توانید به راحتی درمان شل حرف زدن را انجام دهیم، اما این تمرین واقعا معجزه می کند و باعث می شود صحبت های ما با انرژی بیشتری ادا شود.
اگر به دهان و لب های بازیگران و خواننده ها دقت کنید، متوجه خواهید شد که دهان این افراد بیشتر از حد افراد معمولی باز و بسته می شود و همین کار به ظاهر ساده باعث می شود که ما صدای دل نشین تر و پرانرژی تری را بشنویم.
حتما این مقاله را مطالعه کنید: چگونه کلمات فارسی را درست تلفظ کنیم
راهکار دوم برای درمان شل حرف زدن
راهکار دومی که برای درمان شل حرف زدن به شما پیشنهاد می کنم، بلند خوانی است.
بلند خوانی علاوه بر اینکه باعث تقویت حنجره شما می شود، همراه با تمرین مشدد خوانی باعث می شود که صدایی رسا و واضح داشته باشید و زمانی که می خواهید کلمات را ادا کنید صحبت های شما خیلی پرانرژی تر و واضح تر خواهد شد.
نحوه انجام تمرین بلند خوانی به این صورت است که می توانید روزانه چند پاراگراف از متنی را دقیقا مثل زمان مدرسه که روخوانی می کردید بلند بخوانید.
فقط توجه کنید که صدایتان نباید بیش ازحد بلند باشد تا موجب آسیب رسیدن به حنجره تان شود.
جمع بندی
برای درمان شل حرف زدن دو راهکار فوق العاده را با شما عزیزان به اشتراک گذاشتم،
راهکار اول تمرین مشدد خوانی بود
و راهکار دوم بلند خوانی
این دو راهکار در کنار هم دیگر می تواند باعث درمان شل حرف زدن شود و در مقابل ما می توانیم صدایی رسا و صحبتی پرانرژی داشته باشیم.
روزگارتان زیبا و در پناه خدا باشید
امیر مصطفی
دانلود PDF مقاله “درمان شل حرف زدن”
[member] [/member]
