09100776969
0

چگونه فعالانه گوش دهیم

چگونه فعالانه گوش دهیم؟

حتماً متوجه شديد كه بخش زيادي از روابط ما با ديگران به صحبت كردن و گوش دادن ميگذره كه ایجاد این روابط واقعاً مهم هست. اما با اين حال هيچوقت يا بهترِ بگم به ندرت در دوران تحصيل،كسي اين‌ها رو به ما آموزش داده و از طرفی هم می تونم بگم افراد خیلی خیلی کمی هستند که بتونند فعالانه گوش بدند تا ما بتونیم ازشون الگو برداری کنیم.

شاید براتون جالب باشه که بدونید بیشترِ جر و بحث ها و بگو مگو هایی که پیش میاد و خیلی ساده می شد حل بشه نتیجه فعالانه گوش ندادن به صحبت های طرفِ مقابل هست.

یکی از دلایلی هم که افراد در صحبت هاشون به نتیجه درست یا مطلوبی نمیرسند باز هم به دلیل گوش ندادن فعالانه است.

قطعاً اگر بتونیم فعالانه گوش بدیم خیلی از موارد و مسائلی که ممکن هست برامون پیش بیاد به سادگی قابل حل شدن هست.

در این مقاله میخام در مورد اینکه چگونه فعالانه گوش بدیم صحبت کنم.

گوش دادن فعالانه

قبل از اینکه بریم سراغ این مبحث یک تجربه کوچیک رو براتون بگم:

حدود سه ماه قبل برای خرید خودرو واسه یکی از اقوام رفته بودیم پیش شخصی که در روزنامه آگهی فروش خودرو اش را داده بود. فروشنده صحبت میکرد، خریدار جوش می آورد، خریدار صحبت می کرد فروشنده جوش می آورد، چون هیچ کدومشون حرفها و منظورهای هم دیگه رو متوجه نمی شدند و درک نمی کردند و با اینکه هر سه نفرمون فارسی صحبت می کردیم من اون وسط نقش یک مترجم رو داشتم و برای شخص شنونده منظور گوینده رو بازگو میکردم، خوش بختانه معامله به خوبی و خوشی انجام شد. 🙂


فرق بین گوش دادن و شنیدن

مي‌دونيد فرق بين گوش دادن و شنيدن چيه؟

چندتا مثال از شنيدن براتون ميزنم كه حتماً بهش برخورديد:

آره، گوشم با شماست! (درحالي كه حواسش جاي ديگه است)

چي گفتي؟ حواسم نبود!

مي‌شه دوباره بگيد!

و … .

به عبارت دیگر، شنیدن،تلاش فیزیکی برای دریافت پیامِ فرد سخنگو است، اما لزوماً به معنی این نیست که پیامِ دریافتی پردازش شده و یا به آن پاسخ داده می شود.

گوش دادن فعالانه

گوش دادن يعني، دريافت پيام از سخنگو، پردازش و درك معني يا معاني آن و پاسخ به آن پيام به گونه‌اي كه دركي از منظور سخنگو باشه، اما شنيدن فقط دريافت پيامِ سخنگو است.

به احتمال خيلي زياد فعالانه گوش دادن و  گوش دادن موثر مي‌تونه خيلي براي ما مفيد باشه، و برعكسِ آن، گوش نكردنِ موثرهم مي‌تونه خيلي مخرب باشه و اگه تجربيات خودمون رو از گوش دادنِ موثر و غيرموثر به ياد بياريم حتماً از فايده اين كار استفاده كرديم و همينطور بهاي بي دقت گوش دادن رو هم پرداختم.

 مالکوم فوربس می گه:

هنر مکالمه در گوش دادن است


ضرورت فعالانه گوش دادن

 من در کلاسایی که برگزار میكنم، شرکت کننده‌ها رو در گروه‌های دو نفره قرار میدم و یک نفراز اعضای هرگروه رو میخوام که چند لحظه بیرون از کلاس بِره و يك صحبت جذاب دو دقيقه‌اي مهيج رو براي هم گروهي خودش آماده كنه.

 به افرادی که در کلاس باقی موندن، گفتم: ((وقتی هم‌گروهی‌تون به كلاس برگشت، یک داستان مهیج رو به مدت دو دقیقه برای شما تعریف ميكنه و شما هم باید نقش یک شنونده فعال رو بازی کنید و با اشتیاق به صحبت‌هاش گوش كنيد، طوری که سخنگو از گفتن داستانش لذت ببره، و بعد از يك دقيقه، دیگه با سخنگو ارتباط چشمی برقرار نکنید و حواستون رو ازش بردارید و اصلاً بهش گوش نديد، مثلا با گوشیتون بازي كنيد یا جای دیگه رو نگاه کنید)).

وقتی افرادی که بیرون کلاس بودن به داخل اومدن و تمرین شروع شد، اتاق پر از انرژی، هیجان و سر و صدا شد.

اما بعد از يك دقيقه، شنونده‌ها دیگه به حرف‌های هم گروهی خودشون گوش نمیدادند،

فکر میکنید چه اتفاقی افتاد؟گوش دادن موثر

همونطور که احتمالا ً حدس میزنید، صدا و انرژی صبحت‌ها پایین اومد و ديگه سخنگوها تمايلي به گفتن داستان مهيج‌شون نداشتند.

من بارها و بارها این موضوع رو توی کلاس هام تست کردم‌ و حتي خودم این موضوع رو  خارج از كلاس امتحان کردم و همیشه به یک نتیجه رسیدم:

فعالانه گوش دادن بسیار بسیار ضروری است.


چگونه موثر و فعالانه گوش بدیم؟

به احتمال خیلی زیاد افراد بسیار کمی در محیط اجتماعیِ ما هستند که با مهارت گوش دادن موثر و فعالانه آشنا باشند و اون رو به کار بگیرند. بنابراین خیلی سخته که شخص مناسبی رو پیدا کنیم تا ازش الگو برداری کنیم.

حتماً تا الان به این موضوع پی بردید که گوش دادن موثر نقش کلیدی در موفقیت (شغلی، تحصیلی و …) و همچنین بهبود روابطِ ما با دیگران داره.

من در تحقیقاتم سوالی از افراد مختلف در مورد گوش دادن موثر می پرسیدم:

” موقعی کسی واقعاً به شما گوش می دهد چه احساسی دارید؟”

جواب هایی که از افراد مختلف داده میشد بدون استثناء به یک نکته مثبت اشاره دارد و اینکه وقتی، شخصی به خوبی به صحبت های ما گوش میده واقعا تجربه مثبتی هست.

  • احساس خوبی بهم دست میده
  • احساس موفقیت میکنم
  • به من احترام گذاشته میشه
  • به من توجه میشه
  • من برای شخص مقابلم مهم هستم
  • احساس مفید بودن دارم
  • و …

 به عبارت دیگر ما با فعالانه گوش کردن میتونیم در دیگران تأثیر مثبت ایجاد کنیم و با این شیوه ارتباطات بسیار خوبی رو میتونیم با دیگران ایجاد کنیم، وقتی از قدرتی که گوش دادن فعالانه به ما میده مطلع باشیم، قطعاً با اشتیاق بیشتری برای این موضوع وقت میزاریم تا به یک مهارت تبدیلش کنیم.

البته مهارت گوش دادن فعالانه هم مثل خیلی از مهارت های دیگه نیاز به تمرین و وقت داره تا بصورت یک مهارت ناخودآگاه در وجود ما نهادینه بشه.

تا اینجا باهم در مورد فواید گوش دادنِ موثر صحبت کردیم،


مراحل گوش دادن موثر:

  1. دریافت
  2. پردازش
  3. پاسخ

1 – دریافت: در این مرحله، پیامِ فردِ سخنگو را از طریق حس شنوایی و بینایی دریافت میکنیم، همانقدر که حس شنوایی در دریافت پیام مهم است، بینایی هم مهم است، به عبارت دیگر ما با چشم های خودمون میشنویم و چشم های ما در دریافت جنبه های غیر کلامی پیام به ما کمک میکند. به همین خاطر بهتره که صحبت های حساس و مهم بصورت حضوری انجام شه. در هنگام دریافت پیام باید به مواردی که موجب سد شدنِ حواس ما به پیام های طرفِ مقابل هست دقت داشته باشیم تا بتونیم بدون هیچ مزاحمتی و به درستی و بدون پارازیت پیام رو دریافت کنیم، مثلاً اگر جعبه ای جلوی ما و مخاطب قرار داره، یا جعبه رو کنار بزنیم یا به جای دیگه ای بریم، یا اگر در اتاق خیلی شلوغی هستیم و اگر امکانش هست به مکان دیگه ای مثل حیاط یا اتاق دیگه ای برای صحبت کردن برویم. به عبارتی تا اونجا که می شه موانع رو برای برقراری یک ارتباط موثر از سر راه برداریم تا بتونیم به درستی پیام رو دریافت کنیم.

گوش دادن موثر

2 – پردازش: وقتی که پیامِ طرفِ مقابل را دریافت کردیم، ذهنِ ما به تفکر، تحلیل و ارزیابیِ پیام میپردازه تا بهش معنا ببخشه. در این مرحله هرچقدر بتونیم استدالال های درستی از صحبت های طرفِ مقابلمون داشته باشیم خیلی راحتر می تونیم پیام دریافتی رو درک کنیم. بهترِ که در این مرحله از چند جنبه به موضوع نگاه کنیم تا پردازش های بهتری رو از چند زاویه داشته باشیم.

3 – پاسخگویی: در این مرحله شنونده به شیوه های مختلف کلامی و غیر کلامی به گوینده اعلام میکند که پیام را دریافت و درک کرده است. پاسخگویی یا بازخورد مراحل گوش دادنِ موثر رو تکمیل می کنه.


به احتمال خیلی زیاد شما هم در صحبت هاتون با افرادی روبرو شدید که فقط حرف خودشون رو میزنند و بدون اینکه بخان حرف های طرف مقابلشون رو به درستی گوش بدند و تجزیه و تحلیل کنند فقط عقاید خودشون رو بازگو میکنند، و در آخر هم حرف هاشون به جر و بحث های بدون نتیجه ختم میشه، این جر و بحث ها نتیجه گوش ندادنِ فعالانه است. متأسفانه خیلی ها چشماشون رو می بندند و گوش هاشون رو می گیرند و فقط حرف خودشون رو میزنند، فقط میخان حرف حرفِ خودشون باشه و حرفِ خودشون رو به کُرسی بنشونند، و اصلاً هم به این دقت نمی کنند که طرفِ مقابل چی میگه.

گوش دادن موثر

اما در گفتگوهای موفق هر شخص درگیر در گفتگو به نوبت در نقش سخنگو و شنونده قرار میگیرند، در اینجا به جای اینکه هر فرد بدون فکر کردن به حرفهای طرف مقابل فقط حرف خودش رو بزنه، طرفین بیشتر سعی میکنند تا با دیدگاه های هم دیگه آشنا بشند و بعد از تجزیه و تحلیل صحبت های هم دیگه به یک نتیجه خوب و تفاهم دو طرفه برسند.

بنابراین، این موضوع خیلی مهم است که وقتی با شخصی صحبت می کنیم، صبر کنیم حرفش را کامل تمام کند، سپس ما حرفهایی که شنیدیم رو برای خودمون تجزیه و تحلیل می کنیم و بعد یک بازخورد یا یک پاسخِ مناسب به فرد مقابل میدیم، حالا این بازخورد می تونه جوابی به سوالِ طرفِ مقابل باشه یا اینکه در مورد موضوعی صحبت کرده و ما مواردی رو که درک کردیم دوباره بازگو می کنیم تا از درک صحیح خودمون مطمئن شده باشیم.


رفتار افرادی که فعالانه گوش نمی دهند

معمولاً رفتارهای افرادی که فعالانه گوش نمیدهند به این صورت است:

  • با بی میلی و بی علاقگی نگاه میکنند
  • موقع شنیدن بی حس و حال هستند
  • وقتی ازشون سوال میپرسیم بی علاقه و بدون انرژی پاسخ میدهند
  • در طول صحبت ساکت هستند
  • نسبت به موضوع یا ما خنثی هستند
  • هیچ علائم حیاتی از خودشون بروز نمیدند :-(موضوع صحبت را عوض میکنند
  • حالت تدافعی به خودشون میگرند
  • واکنش های شدید احساسی انجام میدهند 😐

رفتار افرادی که فعالانه گوش می دهند

معمولاً رفتار افرادی که فعالانه گوش می دهند، بصورت زیر هست:

  • ارتباط چشمیِ مداوم با گوینده داشته باشیم
  • قضاوت نمی کنند: با دقت به پیام گوینده گوش می دهند و سپس در صورت لزوم با طرح سوالاتی از درستی دریافت پیام مطمئن می شوند تا به دام تصورها و فرضیه پردازی های نادرست نیافتند.
  • نگاه های پُرشور و علاقه مند و صادقانه ای با مخاطب برقرار کنند
  • تکان دادنِ سَر به نشانه دریافت و درک صحیح پیام (همون کاری که در دوران مدرسه وقتی معلم بهمون نگاه میکرد انجام میدادیم 😉
  • توصیه و نصیحت ممنوع: تا زمانیکه کسی ازشون مشورت نخواسته نصحیت نمی کنند.
  • پرسیدن سوال های مرتبط با صحبت های طرف مقابل
  • داشتنِ نگاهی جدی هنگام شنیدن پیام های جدی
  • صبورانه گوش می دهند: خیلی قشنگتر و حرفه ای تره که وسط حرف کسی نپریم، صبوری را تمرین کنیم.
  • پرسیدن سوال درصورتیکه قسمتی از حرفهای سخنگو را متوجه نشدند
  • احترام طرف مقابل رو حفظ می کنند، فعالانه گوش دادن بدون تلاش برای برقراری روابطی احترام آمیز، بی نتیجه است.
  • و در آخر جمع بندی و تکرار مواردی که درک کرده اند

نکته: در گوش دادن، ما تصویر میکنیم که منظور گوینده را درک کرده ایم، اما در گوش دادنِ فعالانه ما یقین داریم که منظور گوینده را درک کرده ایم.

هنگامیکه در حال شنیدن صحبت های طرف مقابل هستیم علاوه بر رفتارهای غیرکلامی بهتره رفتارهای کلامی نیز داشته باشیم تا به فرد مقابل بگیم “من به حرف هات گوش میدم، ادامه بده و من مشتاق شنیدن صحبت های شما هستم” مثل:

  • بله
  • درسته
  • بسیار عالی
  • می فهمم
  • همینطوره
  • صحیح میفرمایید
  • دقیقا ً
  • واقعاً؟!
  • اوه
  • چه خوب
  • آهان
  • چه جالب
  • عالیه
  • بسیار عالی
  • نه بابا !!! خُب
  • و …

لحن صدای ما باید صادقانه و مهربون و به دور از قضاوت باشه. باید دقت داشته باشیم که لحن ما طعنه آمیز، خوشونت آمیز یا تمسخرآمیز نباشه.


از این به بعد وقتی دو نفر باهم در حال صحبت هستند بهشون دقت کنید، ببینیم چه رفتارهایی رو از خودشون بروز میدن، چطور به نتیجه میرسند، موارد مثبت و منفی که از اون افراد متوجه میشید رو یادداشت کنیم.

و در مرحله بعد به صحبت کردنِ خودمون دقت کنیم و آگاهانه بایدها و نبایدهای گوش دادنِ فعالانه را رعایت کنیم.

اگر شما هم تجربه های مشابهی از گوش دادنِ یا گوش ندانِ فعالانه داشتید خوشحال میشیم با من و دیگر دوستان در قسمتِ نظرات همین مقالانه که در پایین صفحه هست به اشتراک بذارید.

و همچنین اگر سوالی برایتان پیش آمده یا جایی از مقاله نیاز به توضیح بیشتر دارد هم می توانید در قسمت نظرات مطرح بفرمایید تا در سریع ترین زمانِ ممکن به آن پاسخ داده شود.

دانلود PDF مقاله “چگونه فعالانه گوش دهیم؟”

[member]

دانلود PDF این مقاله

[/member]

 

دیدگاه کاربران
  • mina 21 اکتبر 2016

    سلام اقای امیر مصطفی ضمن تشکر از مقالات کاربردی و مفیدتون خوشحال میشم در خصوص تقویت بیان نیز مقاله بنویسید.

  • بهادر 7 ژانویه 2017

    سلام. خدا قوت.
    موقعی که یه کسی صحبتی میکنه .دو دقیقه بعد کل موضوع رو فراموش میکنم.
    ولی روزای بعد اونو کاملا به خاطر دارم.
    (حافظه موقت و دایم ذهن)
    چه تمرینی هستی که یه متنی یا صحبتی رو بعداز شنیدن بتونم سریعی مجدد بازخوانی و بیان کنم؟
    سایت شما خیلی برام مفید بوده

    • امیر مصطفی 7 ژانویه 2017

      سلام بهادر عزیز و ارجمند
      متشکرم از شما.
      در مورد سوالی که مطرح کردید پیشنهاد میکنم ذهنتون رو با بازی های فکر مثل حل جدول، شطرنج یا جدول سودوکو و یا بازی های به یاد آوری اشیا که در گوشی های تلفن همراه زیاد میشه پیداشون کرد ورزش بدید.
      سعی کنید از این بازی ها استفاده کنید تا کم کم در صحبت های روز مره اتون هم حافظه کوتاه مدت شما فعال بشه و موردی برای به یادآوری و بیان مطالبی که در چند دقیقه گذشته وجود داشته به مشکل نخورید.
      بازی به یادآوری اشیاء رو پیشنهاد می کنم انجامش بدید و در روز سه مرتبه چند دقیقه ای براش وقت بزارید.
      خوشحال میشم نتایج کارهایی که انجام میدید رو اعلام بفرمایید.

  • مهدی 5 فوریه 2017

    با سلام و ضمن تشکر از شما
    کم دقتی من در گوش دان برام خیلی معضل ایجاد کرده از جمله افسردگی ، کم حرفی، دوست پیدا کردن و حتی روش صحبت کردنم با دیگران
    علاوه بر این موارد بازم راهنمایی بفرمایید ممنون میشم
    با تشکر

    • امیر مصطفی 5 فوریه 2017

      درود بر شما دوست خوبم جناب آقای مهدی ارجمند
      من تصور می کنم که شما فردی هستید که به فیلم ها بیشتر علاقه مندید تا صوت یا رادیو و یا به خواندن متن علاقه بیشتری دارید.
      اگر این چنین است اصلا نگران نباشید. نیازی هم نیست که افسرده باشد، چون هر شخصی یک نوع تیپ شخصیتی داره و هر شخصی هم راه های ورود اطلاعات به ذهنش به طریقی کمرنگ تر یا پررنگ تر هست که ظاهرا این مجرای ورود برای شما بصورت شنیداری بسیار کمرنگ تر است.
      تمرینی میخام خدمتتون عرض کنم، میدونم شاید اوایل براتون سخت باشه این کار رو انجام بدید. مطمئن هستم که شما برای حل این مشکل استمرار و پشتکار خواهید داشت.
      1- لطفا موسیقی با صدای کم گوش کنید، و سعی کنید که نت های موسیقی و شعر رو متوجه بشید.
      2- وقتی به تلوزیون (مخصوصا اخبار) نگاه می کنید صدای تلوزیون را کم کنید و لب خوانی کنید
      3- لطفا این حس رو به خودتون منتقل نکیند و به خودتون القاء نکنید که یک همچین مسئله ای هست و باعث شده شما کم حرف و افسرده بشید.
      4- سعی کنید با دقت گوش کنید (تا کم کم به یک عادت تبدیلش کنید و براتون عادی بشه)
      5- میدونم که شما موفق میشید
      6- اگر فکر می کنید که موضوع خیلی حاد است لطفا به یک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید، شاید موضوعی باشد.

      اگر جایی نیاز به توضیح دارد در خدمتم.
      شاد و پیروز باشید 🙂

  • علی مشایخ 1 جولای 2017

    با سلام
    اطلاعات خوبی رو از مقالتون گرفتم
    ممنون از شما

    • امیر مصطفی 1 جولای 2017

      درود بر شما جناب آقای علی مشایخ ارجمند
      سپاسگزارم از لطف و محبت شما
      براتون خوبی ها رو آرزو دارم

  • z.d 10 جولای 2018

    سلام ببخشید من همیشه دوست دارم حرف های خودم رو روی کرسی بنشونم و اصلا به حرف دیگران گوش نمی کنم چه کار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  • z.d 10 جولای 2018

    سلام من ادم غدی هستم و دوست دارم حرف من عملی بشه و خوب گوش نمی کنم چی کنم

    • امیر مصطفی 18 جولای 2018

      درود بر شما دوست گرامی
      فقط یک راهکار بسیار ساده است و باید تلاش کنید آن را عملی کنید.
      در زمانی‌که کسی با شما صحبت می‌کند کمی صبور باشید و خوب به صحبت‌هایش گوش دهید و بعد از آن برای خودتان موضوع را تجزیه و تحلیل کنید و ببینید که حرف شما بهتر است یا حرف طرف مقابل‌تان.
      پس صبور باشید و به صحبت‌های طرف مقابلتان خوب گوش دهید و بعد از آن برای خودتان تجزیه و تحلیل کنید و تصمیم درست را بگیرید.

  • sepideh 25 جولای 2018

    با سلام خدمت شما ممنون از مقاله های خوب و ارزشمندتون ببخشید من راجب یه موضوعی از شما کمک میخوام راستش من در بعضی از جمعا هیچ حرفی برای گفتن ندارم و این موضوع اذیتم میکنه و گاهی هم حرفی که میزنم احساس میکنم دیگران اونو نادیده میگرن انگار که من چیزی اصلا نگفتم و من نمیدونم باید چیکار کنم و خیلی دوست دارم خودمو به اون یه عده ثابت کنم که من هستم حضور دارم
    ممنون میشم ازتون اگه راهنماییم کنید که چیکار باید انجام بدم که اینطور سرخورده نشم

    • امیر مصطفی 25 جولای 2018

      سلام بر شما دوست گرامی،
      1- در مورد اینکه خیلی از مواقع حرفی برای گفتن ندارید خدمتتون بیان می کنم که:
      به دلیل ضعف قسمتی از مغز ما این مسئله به وجود می‌اید ، معمولا افراد کم حرف چون زیاد صحبت نمی‌کنند با این مسئله مواجهه می‌شوند.
      اگر ما بتوانیم این قسمت از مغزمان را تقویت کنیم می‌توانیم به راحتی در هر جمعی در مورد هر موضوعی صحبت کنیم.
      یک تمرین خیلی خوب برای تقویت این قسمت از مغز ما این است که در مورد موضوعی چند دقیقه صحبت کنیم و این روند را هر روز ادامه بدهیم و بهتر و بهترش کنیم.
      برای رفع این مورد پیشنهاد می‌کنم که دوره “رفع کم حرفی و خجالت” را تهیه کنید تا اطلاعات و تمرینات خوبی برای بهبود این قسمت از مغز خودتان به دست بیاورید
      لینک اطلاعات بیشتر این دوره:
      https://amirmostafa.com/product/shy/

      2- شاید اینکه به صحبت‌های شما اهیمیت نمیدهند تُن و جنس صدای شما باشه، چون به خوبی شنیده نمی‌شوید کسی هم به صحبت‌های شما گوش نمی‌دهد.
      برای بهبود و پرورش صدای خودتان می‌توانید “دوره جامع صداسازی” را تهیه کنید:
      اطلاعات بیشتر این دوره:
      https://amirmostafa.com/product/voice/

      3- و در آخر هم اگه کسی به صحبت‌های شما گوش نمیدهد اصلا نیازی نیست که خودتان را نگران کنید، افراد دوروبرتان را فیلتر یا عوض کنید. شما هم به عنوان یک انسان، شخصیت و عزت‌نفس دارید.

  • مرتضی 17 سپتامبر 2018

    سلام … ممنونم از این مقاله زیبا که به روان و کار امد بودن و ایجاد احساس محبت در اون رعایت شده بود …. امیدوارم از شما و این سایت بیشتر یاد بگیرم … در هنگام خواندن مقاله احساس زیبایی داشتم ممنونم

    • امیر مصطفی 17 سپتامبر 2018

      مرتضی عزیز سلام و وقت‌بخیر
      ممنونم از انرژی مثبت شما و خوشحالیم که میزبان‌تان در این وب‌سایت هستیم. 🙂
      شاد و پُرانرژی و در پناه خدا باشید.

  • حسین عظیمی 10 دسامبر 2018

    ببخشید ادای صدای یکی دیگه را در بیاریم تاثیر بر روی صدا دارد ؟

    • امیر مصطفی 10 دسامبر 2018

      اگه باعث آسیب رسیدن به حنجره شما و جنس صدای شما نشه بله تاثیر دارید
      باید ببینیم که به چه دلیل می‌خواهید این کار را انجام دهید.
      می‌خواهید چه تغییری در صداتون ایجاد کنید؟

  • ابوسعیدی 3 فوریه 2019

    سلام خیلی جالب بود

    • امیر مصطفی 4 فوریه 2019

      ممنون از شما دوست خوبم 🙂

  • ساغر 10 آوریل 2019

    با سلام خدمت شما
    خیلی کم پیش میاد که در جمعی مخاطب قرار بگیرم معمولا در جمعی که چند نفر هستیم من مورد مخاطب قرار نمی گیرم به طور مثال فردی که صحبت می کنه موقع صحبت نگاهش به سمت من نیس . انگار خیلی براش مهم نیس که من هم متوجه حرفاش می شم یا نه و علاوه بر آن صدای من خیلی ضعیف ، به طوری که در جمع صدام شنیده نمی شه که باعث می شه از حضور در جمع فراری باشم البته با خوندن مقاله شما متوجه شدم علاوه بر اینکه صدای بلندی ندارم شنونده خوبی هم نیستم.همه ی این ها برای من مشکل ساز شده. خیلی برام مهم که این مشکلم رو حل کنم اما نمی دونم چه کارهایی رو باید بکنم ؟ از کجا باید شروع کنم؟

    • امیر مصطفی 10 آوریل 2019

      سلام بر شما دوست خوبم.
      به شما پیشنهاد می کنم مقاله‌های سایت را مطالعه کنی، فیلم‌ها را ببینی و یکسری پادکست که با عنوان رادیو بیان در سایت منتشر کرده‌ام استفاده کنی تا بتوانی مواردی که بیان کرده‌ای را تقویت کنی.
      علاوه بر این می‌توانم دوره رفع کم حرفی را نیز به شما پیشنهاد بدهم تا بتوانی هم واضح و روان صحبت کنی هم صدای خوب و مناسبی برای صحبت کردن داشته باشی.
      دوره رفع کم حرفی

  • بارانا 1 فوریه 2020

    با عرض سلام خدمت شما استاد گرامی
    من یک معلم هستم و فضای کاری ام به خصوص در زمان استراحت معمولا به صحبت بین همکاران میگذره.از کودکی کم حرف بودم والبته خانوادگی اینطور هستیم و این مورد الان برایم مشکل ساز شده چون واقعا نمیدونم چی بایدبگم و وقتی درمورد موضوع خاصی صحبت میشه،چیزی به ذهنم نمیرسه ولی مثلا ۵دقیقه بعد که موضوع عوض شده مطلبی درمورد موضوع قبلی به ذهنم می رسه که دیگه دیرشده.همیشه هم از طرف همکاران مورد انتقاد قرار میگیرم که چرا باهاشون گرم نمیگیرم در صورتی که به صحبت هاشون خوب گوش میکنم اماحرفی برای گفتن ندارم گاهی هم که حرفی میزنم اصولا مورد استقبال بقیه قرار نمیگیره و میبینم بهتره که سکوت کنم .برخلاف من همکاری نیز هست که بسیار پرشور صحبت میکنه و توجه همه حتی مدیر رو به خودش جلب کرده،که گاهی از طرف بقیه با ایشون مقایسه میشم.
    متاسفانه این فضا موجب شده اعتماد به نفس ام کم بشه. با اینکه سعی کردم از راهکارهای شما استفاده کنم ولی وقت عمل که می رسه کم میارم.
    ببخشید که پیامم خیلی طولانی شد.از شما استاد گرامی خواهشمندم در این زمینه من را راهنمایی کنید.صمیمانه از شما سپاسگزارم

    • امیر مصطفی 3 فوریه 2020

      سلام بر شما بارانا گرامی
      وقتت بخیر
      کاش می‌دونستم که تا به حال چه کارها و تمریناتی انجام داده‌ای.
      اما به طور کلی خدمتت بیان می‌کنم که ذهن شما برای صحبت کردن باید تقویت بشه تا بتونید در هر لحظه در مورد هر چیزی که نیاز هست به خوبی صحبت کنید.
      علاوه بر تقویت ذهن برای جمع و جور کردن صحبت و جمله‌بندی شما می‌بایست بر روی صدا و نحوه لحن و بیان خودتون کار کنید تا بتونید بدون اینکه نیاز باشه به تمام این موارد فکر کنید، به صورت ناخودآگاه به لحن، تن صدا، انتخاب مناسب واژه‌ها، جمله‌بندی مناسب، زبان بدن و … دسترسی داشته باشید.
      چرا که اگر غیر از این باشه نمی‌توان در یک لحظه به تمام این‌ها فکر کرد.
      به شما پیشنهاد می‌کنم مطالب وب‌سایت را زیرو رو کنید و از محصولات صوتی و تصویری وب‌سایت نیز استفاده کنید تا بتوانید به خوبی در بین همکارانتان و محیط‌های دیگر بدرخشید.

ترک ارسال پاسخ به امیر مصطفی لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *